世界上的事都是错综复杂的，但是只要掌握事物的自然规律，顺应自然之理，就能把事情办好。这也正是“养生之道”。牛皮癣养生有何尝不是这个道理呢？养生不可急，欲速则不达。同时要考虑到牛皮癣这是一种顽疾，要相信坚持就是胜利。那么牛皮癣养生要怎么做呢？

牛皮癣养生主要做到以下三点：

1、牛皮癣养生一辈子。 即便是牛皮癣康复了，也不能排除从此不再受此病的困扰，毕竟复发的问题时刻高悬。在人的一生中，很多因素都会影响牛皮癣患者的体质，因此，牛皮癣养生必须贯穿人生的从头至尾。

2 、牛皮癣养生保健。中医养生保健的方法很多，牛皮癣患者要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、简练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。因为每一种功法都有自身的规律，专一简练能强化生命运动的节律，提高生命运动的有序化程度。如果同时练几种功法，对每一种功法都学不深远，则起不到健身作用，而且各种功法的规律不完全相同，互有干扰，会影响生命活动的有序化，身体健康水平不可能提高。

3、牛皮癣养生生活有规律。我们提倡牛皮癣养生生活化，就是要求牛皮癣患者积极主动地把养生方法溶化在日常生活的各个方面。因为作、息、坐、卧、衣、食、住、行等等，必须符合人体生理特点、自然和社会的规律，才干给我们的工作、学习和健康带来更多的益处。总之，养生是牛皮癣之需，日常生活中处处都可以养生，只要把养生保健的思想深深扎根生活之中，掌握健身方法，就可做到防病健身，祛病延年，提高健康水平。

专家提醒：牛皮癣患者练功要想有益健康，就得遵循各种功法的自身规律，循序渐进，坚持不懈，专心致志去练，不可急于求成，练得过多过猛。只要树立正确态度，做到"三心"，即信心、专心、恒心，掌握正确的方法，勤学苦练，细心体会，一定能取得强身健身的效果。